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Jugos saludables para combatir enfermedades

A continuación, le presentamos unas recetas sencillas de jugos saludables que les ayudarán a combatir algunas enfermedades y que además les dará mucha energía.

Recetas de Jugos saludables

Jugo de uva con noni

“Energizante natural”

Ingredientes:
  • ¼ de uva negra
  • 4ta parte de noni
Preparación:

Lavar la uva y el noni. De preferencia trozar el noni. Ponga ambos ingredientes en la licuadora y licuarlo a velocidad media. Colarlo y tomar lentamente.

Beneficios

Este jugo sirve para fortalecer las defensas. Nos brinda energía. Previene problemas cardiacos y degenerativos. Sirve como depurador de la sangre. Es recomendado durante el embarazo y lactancia.

Contraindicaciones

No está indicado para las personas que sufren de los riñones. Así que evite consumirlo.

Jugo de papa

“Efectivo para las úlceras estomacales”

Ingredientes:
  • 1 papa grande
Preparación:

Lavar bien la papa y rallarlo. Luego cuele para extraer solo el zumo de la papa. Si desea puede añadir unas goyas de limón. Beber de inmediato.

Beneficios

Es excelente para las úlceras del estómago. Las personas que sufren de úlceras estomacales deben tomarlo 3 tazas al día, antes de las comidas, por 6 días.

Se recomienda que durante el tratamiento solo consuma frutas, en especial la papaya y beber agua.

También es buenísimo en casos de artritis, acidez, ácido úrico y problemas en el hígado.

Contraindicaciones

Por el almidón que contiene la papa, no está indicado para los diabéticos.

Jugo de zanahoria, alfalfa, pimiento y berro

“Fortalece los bronquios”

Ingredientes:
  • 1 zanahoria
  • 1 taza de alfalfa
  • ½ pimiento
  • Un puñado de berro
Preparación:

Pasar por la extractora todos los ingredientes. Colarlo y beber inmediatamente.

Beneficios

Ayuda a elevar las defensas y contra las enfermedades respiratorias. Además, combate la anemia. Beber un vaso en ayunas por 15 días.

Jugo de zanahoria, remolacha y perejil

“Depurativo y vitalizador”

Ingredientes:
  • ½ remolacha picada, sin cascara.
  • 2 zanahorias medianas
  • 3 ramas de perejil
  • 3 ramas de espinaca (opcional)
Preparación:

Pasar todos los ingredientes por la extractora. Colar y beber.

Beneficios

Es excelente para las personas que tienen debilidad física. Eleva la producción de glóbulos rojos. Nos da muchas energías y previene la anemia.

Licuado de plátano con coco

“Mejora el rendimiento intelectual de los niños”

Ingredientes:
  • 1 vaso de leche de soya
  • 1 plátano
  • Trozos pequeños de coco
  • 5 almendras
Preparación:

Pelar el plátano y colocarlo en la licuadora junto con los trozos de coco. Agregarle la leche de soya y las almendras. Licuar a velocidad alta. Servir y beber.

Beneficios

Este licuado fortalece los huesos y el sistema nervioso. Además, es energético y es un antiparasitario natural, porque elimina parásitos intestinales.

Licuado de yogurt con mango

“Para el cansancio mental”

Ingredientes:
  • ½ mango maduro
  • 6 almendras
  • 1 taza de yogurt probiótico
  • 6 pasas
  • 1 cucharada de kiwicha tostada
Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, excepto la kiwicha. Una vez servido esparcir la kiwicha sobre el jugo.

Beneficios

Debe tomar esta bebida cuando este con mucha tensión o tenga un trabajo que le desgaste mentalmente. De preferencia por las mañanas.

Espero que te pongas a preparar estos jugos saludables que le hacen bien tanto a los adultos como a los niños.  Recuerda que no es igual tomar jugos envasados que al natural. La salud de tus hijos o tuya esta en tus manos.

Los jugos saludables sirven como complemento de nuestra alimentación. No olvidemos eso y no vayas a reemplazar tus comidas por solo jugos.

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